Viaggi e spostamenti in gravidanza

I viaggi non devono essere faticosi e stressanti. Vuoi viaggiare in automobile, treno, nave o aereo? Ci sono alcune precauzioni necessarie.

• L'automobile
  Moltissime donne in gravidanza non mettono la cintura di sicurezza (6 su 10, secondo una ricerca inglese) pensando che questa possa creare danni al bambino in caso di incidente. In realtà si fa più danno a non portarla perché in caso di incidente la mamma può subire traumi che sicuramente si riperquoteranno sulla salute del suo bambino. Se si deve fare un lungo viaggio è più opportuno far guidare un'altra persona, accomodarsi sui sedili posteriori, fare delle soste di 10-15 minuti ogni 200-300 Km così da sgranchire le gambe e riattivare la circolazione.
• Il treno
  Per i lunghi viaggi è da preferire all'automobile perché permette alla donna di muoversi e stendersi come meglio crede. Per viaggi che interessano anche le ore notturne è necessario riservare una cuccetta.
• L'aereo
  É il mezzo di trasporto migliore. La modesta diminuzione della concentrazione di ossigeno che c'è all'interno della cabina non dà fastidio al bambino. L'aria è più secca, per questo è cosigliabile bere acqua e succhi di frutta durante il volo. La diminuzione della pressione atmosferica durante il volo può dilatare l'intestino e dare un po' di dolore alla pancia, ma a questo si ovvia evitando di consumare nei due giorni precedenti il viaggio cibi che danno flatulenza.
• La nave
  É un ottimo mezzo di trasporto. L'unico inconveniente può essere il mal di mare. Le compagnie aeree e di navigazione consentono l'imbarco delle donne in gravidanza sino all'inizio dell'8 mese; negli ultimi 2 mesi, se si vuole viaggiare con questi mezzi, si deve esibire un certificato medico che attesti l'epoca di gravidanza e le buone condizioni fisiche.